Malaysia Wok + nuudelit
Wokkaa kasvikset ja keitä nuudeli.
Sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 228 grammaa
Reinopoika12
Sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 228 grammaa
Reinopoika12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Findus wok Malaysia | 225g | 68kcal | 3.4g | 12.4g | 0.9g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 7.5g | 54kcal | 0g | 0g | 6g | 0g | |
| Nuudeli, keitetty, suolaa | 110g | 144kcal | 4.2g | 27.6g | 1.4g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 685g | 531kcal | 15.2g | 80g | 16.6g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 343g | 266kcal | 7.6g | 40g | 8.3g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 171g | 133kcal | 3.8g | 20g | 4.2g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 2.2g | 11.7g | 2.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu