Malaysia Wok + nuudelit
Wokkaa kasvikset ja keitä nuudeli.
Sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 228 grammaa
Reinopoika12
Sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 228 grammaa
Reinopoika12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Findus wok Malaysia | 300g | 90kcal | 4.5g | 16.5g | 1.2g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 10g | 72kcal | 0g | 0g | 8g | 0g | |
| Nuudeli, keitetty, suolaa | 147g | 192kcal | 5.7g | 36.8g | 1.8g | 1.8g | |
| Annoskoko tuplana | 912g | 708kcal | 20.4g | 106.6g | 22g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 456g | 354kcal | 10.2g | 53.3g | 11g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 228g | 177kcal | 5.1g | 26.7g | 5.5g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 2.2g | 11.7g | 2.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu