Malaysia Wok + nuudelit
Wokkaa kasvikset ja keitä nuudeli.
Sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 228 grammaa
Reinopoika12
Sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 228 grammaa
Reinopoika12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Findus wok Malaysia | 449g | 135kcal | 6.7g | 24.7g | 1.8g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 15g | 108kcal | 0.1g | 0.1g | 12g | 0g | |
| Nuudeli, keitetty, suolaa | 220g | 288kcal | 8.5g | 55.1g | 2.7g | 2.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1368g | 1061kcal | 30.6g | 159.8g | 33g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 684g | 531kcal | 15.3g | 79.9g | 16.5g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 342g | 265kcal | 7.7g | 40g | 8.3g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 2.2g | 11.7g | 2.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu