Tandooribroileri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 1083g | 1814kcal | 300.5g | 0.1g | 67.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 16g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 14g | 2.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 % | 226g | 278kcal | 9g | 9.7g | 22.7g | 0g | |
| Valkosipuli | 61g | 66kcal | 4.8g | 9.9g | 0.4g | 1.3g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 56g | 45kcal | 1g | 10g | 0.5g | 1.1g | |
| Paprikajauhe | 6.8g | 22kcal | 1g | 1.2g | 0.9g | 2.5g | |
| Juustokumina jeera (), annos 6g | 11g | 40kcal | 2g | 5g | 2.5g | 1.2g | |
| Korianteri, tuore, annos 20g | 11g | 2.3kcal | 0.2g | 0.5g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 2970g | 4538kcal | 637g | 73.2g | 188.6g | 12.8g | |
| Valittu annoskoko | 1485g | 2269kcal | 318.5g | 36.6g | 94.3g | 6.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 743g | 1135kcal | 159.3g | 18.3g | 47.2g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 21.4g | 2.5g | 6.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu