Jk1903 Makkara-makaroni-paistos
Laita uuni lämpiään 225 asteeseen.
Laita makaronivesi lämpiään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 330 grammaa
Reinopoika12
Laita makaronivesi lämpiään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 330 grammaa
Reinopoika12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pasta, fusilli tricolore, Rainbow (75g) | 180g | 623kcal | 21.6g | 127.8g | 2.9g | 14.8g | |
| Sipulikuutiot, pakaste (Rainbow), annos 50g | 60g | 14kcal | 0.6g | 2.3g | 0.1g | 0g | |
| Valkosipuli | 10g | 11kcal | 0.8g | 1.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Porkkanaraaste 200g | 190g | 51kcal | 1.1g | 10.1g | 0.4g | 4.8g | |
| Rypsiöljy | 15g | 133kcal | 0g | 0g | 15g | 0g | |
| Tomaattimurskaa valkosipulilla maustettua (Rainbow), annos 370g | 370g | 148kcal | 4.1g | 26.6g | 1.9g | 0g | |
| Uunilenkki 400g (Atria), annos 400g | 400g | 680kcal | 32g | 34g | 44g | 0g | |
| Juuriselleri | 105g | 33kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 3.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 100g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado | 20g | 142kcal | 0.2g | 0.1g | 16g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 400g | 132kcal | 13.2g | 19.6g | 0g | 0g | |
| Erikoisvehnäjauho (Rainbow), annos 65g | 30g | 108kcal | 3.3g | 21.3g | 0.6g | 0g | |
| Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g | 100g | 410kcal | 25g | 2g | 34g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3960g | 4969kcal | 206.4g | 500.4g | 230.4g | 46.2g | |
| Valittu annoskoko | 1980g | 2484kcal | 103.2g | 250.2g | 115.2g | 23.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 990g | 1242kcal | 51.6g | 125.1g | 57.6g | 11.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 5.2g | 12.6g | 5.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu