Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Jonen kevytvalkuaismuffinssit

Vaahdota 8 munan valkuaista 2dl makeutusjauheen kanssa kovaksi vaahdoksi.

Vatkaa sekaan desi vehnäjauhoja joiden sekaan n. puoli tl leivinjauhetta, ja n. tl perunajauhoa.

Kypsennä silikonimuffinssivuoassa uunissa 200'c 10-15min kunnes ovat kullankeltaisia.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 28 grammaa

Stadinhelmi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kanamuna ilman keltuaista (Kana), annos 44g300g165kcal42g0.9g0g0g
Makeutusjauhe, Pirkka20g75kcal0.2g18.4g0g0g
Leivinjauhe (Belbake, lidl), annos 10g2g2.8kcal0g0.7g0g0g
Perunajauho (Pirkka), annos 10g10g34kcal0g8.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana664g552kcal84.4g56.4g0g0g
Valittu annoskoko332g276kcal42.2g28.2g0g0g
Annoskoko puolitettuna166g138kcal21.1g14.1g0g0g
Arvot/100g100g83kcal12.7g8.5g0g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=390972