Suklaasmoothie 2
Blend it all.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Therese
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Therese
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Manteli | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Chia siemenet organic (Rainforest foods), annos 10g | 0.5g | 2.2kcal | 0.1g | 0g | 0.2g | 0.2g | |
| Raakakaakao jauhe (Cocovi), annos 100g | 15g | 60kcal | 3g | 7.8g | 1.8g | 4.8g | |
| Manteli | 0.1g | 0.6kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Taateli, tuore Fontana (100 g) | 20g | 33kcal | 0.2g | 6.9g | 0.1g | 0.3g | |
| Banaani, pieni (n. 80 g) | 40g | 37kcal | 0.4g | 8.4g | 0.2g | 0.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 50g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Heraproteiini (Evolution Whey1 suklaa) | 17g | 65kcal | 12.7g | 0.8g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 286g | 394kcal | 32.8g | 47.8g | 7.2g | 11.6g | |
| Valittu annoskoko | 143g | 197kcal | 16.4g | 23.9g | 3.6g | 5.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 72g | 99kcal | 8.2g | 12g | 1.8g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 11.5g | 16.7g | 2.5g | 4.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu