Suklaasmoothie 2

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Manteli		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Chia siemenet organic (Rainforest foods), annos 10g		0.7g	3.4kcal	0.2g	0g	0.2g	0.3g
Raakakaakao jauhe (Cocovi), annos 100g		23g	90kcal	4.5g	11.7g	2.7g	7.2g
Manteli		0.1g	0.9kcal	0g	0g	0.1g	0g
Vesi, vesijohtovesi		0.7g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Taateli, tuore Fontana (100 g)		30g	49kcal	0.4g	10.3g	0.1g	0.4g
Banaani, pieni (n. 80 g)		60g	56kcal	0.6g	12.7g	0.3g	0.7g
Vesi, vesijohtovesi		75g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Heraproteiini (Evolution Whey1 suklaa)		26g	97kcal	19.1g	1.3g	1.8g	0g
	Annoskoko tuplana	429g	592kcal	49.6g	72g	10.4g	17.2g
	Valittu annoskoko	215g	296kcal	24.8g	36g	5.2g	8.6g
	Annoskoko puolitettuna	107g	148kcal	12.4g	18g	2.6g	4.3g
	Arvot/100g	100g	138kcal	11.6g	16.8g	2.4g	4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu