Suklaasmoothie 2
Blend it all.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Therese
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Therese
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Manteli | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Chia siemenet organic (Rainforest foods), annos 10g | 2g | 9kcal | 0.4g | 0.1g | 0.6g | 0.7g | |
| Raakakaakao jauhe (Cocovi), annos 100g | 60g | 240kcal | 12g | 31.2g | 7.2g | 19.2g | |
| Manteli | 0.4g | 2.5kcal | 0.1g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Taateli, tuore Fontana (100 g) | 80g | 130kcal | 1g | 27.6g | 0.2g | 1g | |
| Banaani, pieni (n. 80 g) | 160g | 149kcal | 1.6g | 33.7g | 0.8g | 1.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Heraproteiini (Evolution Whey1 suklaa) | 68g | 258kcal | 51g | 3.4g | 4.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1144g | 1578kcal | 132.2g | 192g | 27.6g | 45.6g | |
| Valittu annoskoko | 572g | 789kcal | 66.1g | 96g | 13.8g | 22.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 286g | 394kcal | 33.1g | 48g | 6.9g | 11.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 11.6g | 16.8g | 2.4g | 4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu