Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ruokakerma 5 % rypsiöljystä (Valio), annos 250g | 583g | 466kcal | 8.7g | 39g | 29.1g | 0g | |
Munakoiso | 466g | 104kcal | 2.3g | 14.5g | 0.9g | 11.7g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 583g | 105kcal | 3.3g | 14.6g | 2.3g | 4.1g | |
Broccoli 200 g | 233g | 49kcal | 7.7g | 4.4g | 1.2g | 0g | |
Mineraalisuola keskiarvo | 8.2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Maustepippuri, annos 1g | 2.9g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Ruohosipuli | 25g | 5.5kcal | 0.3g | 0.4g | 0.1g | 0.6g | |
Parmesaani (Joku), annos 30g | 14g | 54kcal | 3.4g | 0g | 4.6g | 0g | |
Rypsiöljyvalmiste (juokseva, keiju) | 18g | 126kcal | 0g | 0g | 14g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3864g | 1820kcal | 51.4g | 145.8g | 104.4g | 32.8g | |
Valittu annoskoko | 1932g | 910kcal | 25.7g | 72.9g | 52.2g | 16.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 966g | 455kcal | 12.9g | 36.5g | 26.1g | 8.2g | |
Arvot/100g | 100g | 47kcal | 1.3g | 3.8g | 2.7g | 0.8g |