Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ruokakerma 5 % rypsiöljystä (Valio), annos 250g | 666g | 533kcal | 10g | 44.6g | 33.3g | 0g | |
Munakoiso | 533g | 119kcal | 2.7g | 16.5g | 1.1g | 13.3g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 666g | 120kcal | 3.7g | 16.7g | 2.7g | 4.7g | |
Broccoli 200 g | 266g | 56kcal | 8.8g | 5.1g | 1.3g | 0g | |
Mineraalisuola keskiarvo | 9g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Maustepippuri, annos 1g | 3.3g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Ruohosipuli | 28g | 6.3kcal | 0.4g | 0.5g | 0.2g | 0.7g | |
Parmesaani (Joku), annos 30g | 16g | 61kcal | 3.8g | 0g | 5.3g | 0g | |
Rypsiöljyvalmiste (juokseva, keiju) | 20g | 144kcal | 0g | 0g | 16g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4416g | 2080kcal | 58.8g | 166.8g | 119.8g | 37.4g | |
Valittu annoskoko | 2208g | 1040kcal | 29.4g | 83.4g | 59.9g | 18.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 1104g | 520kcal | 14.7g | 41.7g | 30g | 9.4g | |
Arvot/100g | 100g | 47kcal | 1.3g | 3.8g | 2.7g | 0.8g |