Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ruokakerma 5 % rypsiöljystä (Valio), annos 250g | 749g | 600kcal | 11.2g | 50.2g | 37.5g | 0g | |
Munakoiso | 600g | 134kcal | 3g | 18.6g | 1.2g | 15g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 749g | 135kcal | 4.2g | 18.7g | 3g | 5.2g | |
Broccoli 200 g | 300g | 63kcal | 9.9g | 5.7g | 1.5g | 0g | |
Mineraalisuola keskiarvo | 11g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Maustepippuri, annos 1g | 3.7g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Ruohosipuli | 32g | 7.1kcal | 0.4g | 0.5g | 0.2g | 0.8g | |
Parmesaani (Joku), annos 30g | 18g | 69kcal | 4.3g | 0g | 5.9g | 0g | |
Rypsiöljyvalmiste (juokseva, keiju) | 23g | 162kcal | 0g | 0g | 18g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4968g | 2340kcal | 66g | 187.4g | 134.6g | 42g | |
Valittu annoskoko | 2484g | 1170kcal | 33g | 93.7g | 67.3g | 21g | |
Annoskoko puolitettuna | 1242g | 585kcal | 16.5g | 46.9g | 33.7g | 10.5g | |
Arvot/100g | 100g | 47kcal | 1.3g | 3.8g | 2.7g | 0.8g |