Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ruokakerma 5 % rypsiöljystä (Valio), annos 250g | 83g | 67kcal | 1.2g | 5.6g | 4.2g | 0g | |
Munakoiso | 67g | 15kcal | 0.3g | 2.1g | 0.1g | 1.7g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 83g | 15kcal | 0.5g | 2.1g | 0.3g | 0.6g | |
Broccoli 200 g | 33g | 7kcal | 1.1g | 0.6g | 0.2g | 0g | |
Mineraalisuola keskiarvo | 1.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Maustepippuri, annos 1g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Ruohosipuli | 3.5g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
Parmesaani (Joku), annos 30g | 2g | 7.7kcal | 0.5g | 0g | 0.7g | 0g | |
Rypsiöljyvalmiste (juokseva, keiju) | 2.5g | 18kcal | 0g | 0g | 2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 552g | 260kcal | 7.2g | 21g | 15g | 4.8g | |
Valittu annoskoko | 276g | 130kcal | 3.6g | 10.5g | 7.5g | 2.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 138g | 65kcal | 1.8g | 5.3g | 3.8g | 1.2g | |
Arvot/100g | 100g | 47kcal | 1.3g | 3.8g | 2.7g | 0.9g |