Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ruokakerma 5 % rypsiöljystä (Valio), annos 250g | 833g | 666kcal | 12.5g | 55.8g | 41.6g | 0g | |
Munakoiso | 666g | 149kcal | 3.3g | 20.6g | 1.3g | 16.7g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 833g | 150kcal | 4.7g | 20.8g | 3.3g | 5.8g | |
Broccoli 200 g | 333g | 70kcal | 11g | 6.3g | 1.7g | 0g | |
Mineraalisuola keskiarvo | 12g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Maustepippuri, annos 1g | 4.2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Ruohosipuli | 35g | 7.9kcal | 0.5g | 0.6g | 0.2g | 0.8g | |
Parmesaani (Joku), annos 30g | 20g | 77kcal | 4.8g | 0g | 6.6g | 0g | |
Rypsiöljyvalmiste (juokseva, keiju) | 25g | 180kcal | 0g | 0g | 20g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5520g | 2600kcal | 73.6g | 208.2g | 149.4g | 46.6g | |
Valittu annoskoko | 2760g | 1300kcal | 36.8g | 104.1g | 74.7g | 23.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 1380g | 650kcal | 18.4g | 52.1g | 37.4g | 11.7g | |
Arvot/100g | 100g | 47kcal | 1.3g | 3.8g | 2.7g | 0.8g |