Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ruokakerma 5 % rypsiöljystä (Valio), annos 250g | 1000g | 800kcal | 15g | 67g | 50g | 0g | |
Munakoiso | 800g | 179kcal | 4g | 24.8g | 1.6g | 20g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 1000g | 181kcal | 5.6g | 25g | 4g | 7g | |
Broccoli 200 g | 400g | 84kcal | 13.2g | 7.6g | 2g | 0g | |
Mineraalisuola keskiarvo | 14g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Maustepippuri, annos 1g | 5g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
Ruohosipuli | 42g | 10kcal | 0.6g | 0.7g | 0.3g | 1g | |
Parmesaani (Joku), annos 30g | 24g | 92kcal | 5.8g | 0g | 7.9g | 0g | |
Rypsiöljyvalmiste (juokseva, keiju) | 30g | 216kcal | 0g | 0g | 24g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 6630g | 3123kcal | 88.4g | 250.2g | 179.8g | 56g | |
Valittu annoskoko | 3315g | 1562kcal | 44.2g | 125.1g | 89.9g | 28g | |
Annoskoko puolitettuna | 1658g | 781kcal | 22.1g | 62.6g | 45g | 14g | |
Arvot/100g | 100g | 47kcal | 1.3g | 3.8g | 2.7g | 0.8g |