Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broilerifilee, marinoimaton | 700g | 749kcal | 161.6g | 0g | 10.5g | 0g | |
Broccoli 200 g | 44g | 9kcal | 1.4g | 0.8g | 0.2g | 0g | |
Ruokakerma 5 % rypsiöljystä (Valio), annos 250g | 219g | 175kcal | 3.3g | 14.6g | 10.9g | 0g | |
Parmesaani (Joku), annos 30g | 8.7g | 34kcal | 2.1g | 0g | 2.9g | 0g | |
Rypsiöljyvalmiste (juokseva, keiju) | 13g | 95kcal | 0g | 0g | 10.5g | 0g | |
Mineraalisuola keskiarvo | 6.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Maustepippuri, annos 1g | 6.6g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
Ruohosipuli | 18g | 4.2kcal | 0.3g | 0.3g | 0.1g | 0.4g | |
Annoskoko tuplana | 2030g | 2131kcal | 337.4g | 31.4g | 70.4g | 0.8g | |
Valittu annoskoko | 1015g | 1065kcal | 168.7g | 15.7g | 35.2g | 0.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 508g | 533kcal | 84.4g | 7.9g | 17.6g | 0.2g | |
Arvot/100g | 100g | 105kcal | 16.6g | 1.5g | 3.5g | 0g |