Evan kasvissosekeitto
Kiehauta n. 1,5 l vettä ja lisää yksi lihaliemikuutio.
Lisää Apetit Megamix-kasviksia n. 380 g (=n. 1/2 pussista) ja keitä pussissa olevan ohjeen mukaan ne kypsiksi.
Soseuta kypsät kasvikset liemineen esim.
Pamixilla.
Lisää Flora -ruokakermaa 7 % puoli desiä.
Maista ja mausta tarpeen mukaan mieleisilläsi mausteilla.
Gute Apetit!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Evis55
Lisää Apetit Megamix-kasviksia n. 380 g (=n. 1/2 pussista) ja keitä pussissa olevan ohjeen mukaan ne kypsiksi.
Soseuta kypsät kasvikset liemineen esim.
Pamixilla.
Lisää Flora -ruokakermaa 7 % puoli desiä.
Maista ja mausta tarpeen mukaan mieleisilläsi mausteilla.
Gute Apetit!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Evis55
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Apetit Megamix 750g | 1904g | 533kcal | 24.8g | 93.3g | 5.7g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 55g | 168kcal | 5.2g | 7.4g | 13g | 0.9g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 251g | 213kcal | 2.5g | 8.8g | 17.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4420g | 1828kcal | 65g | 219g | 72.4g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 2210g | 914kcal | 32.5g | 109.5g | 36.2g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1105g | 457kcal | 16.3g | 54.8g | 18.1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 1.5g | 5g | 1.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu