Kasvis sössö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Saksanpähkinä		6g	41kcal	0.9g	0.2g	3.9g	1g
Pinaatti, pakaste, Rainbow		55g	11kcal	1.7g	0.3g	0.4g	0.7g
Kesäkurpitsa zucchini		60g	11kcal	0.3g	1.5g	0.2g	0.4g
Myllynparas täysjyvämakaroonitumma(1dlvastaa40g ei keit) (Myllynparas), annos 80g		40g	108kcal	4.4g	18.6g	1g	2.6g
Parsakaali brokkoli		34g	12kcal	1.6g	0.7g	0.1g	0.9g
Punasipuli, kuorittu, 100g		50g	14kcal	0.7g	2.4g	0.1g	0.9g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		2g	2.1kcal	0.2g	0.3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	494g	396kcal	19.6g	48g	11.4g	13g
	Valittu annoskoko	247g	198kcal	9.8g	24g	5.7g	6.5g
	Annoskoko puolitettuna	124g	99kcal	4.9g	12g	2.9g	3.3g
	Arvot/100g	100g	80kcal	4g	9.7g	2.3g	2.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu