Jauhispihvit
Turvota sipulit ja leseet vesitilkassa.
Sotke jauhis sekaan, mausta suolalla ja pippureilla + paprikajauheella.
Paista öljyssä 5 pihviä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Maumau
Sotke jauhis sekaan, mausta suolalla ja pippureilla + paprikajauheella.
Paista öljyssä 5 pihviä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 640g | 1417kcal | 112g | 0g | 108.8g | 0g | |
| Vesi | 80g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnälese | 10g | 22kcal | 1.3g | 1.5g | 0.4g | 3.6g | |
| Sipuli kuivattu | 14g | 39kcal | 1.5g | 5.1g | 0.2g | 5g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 40g | 353kcal | 0g | 0g | 40g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1568g | 3663kcal | 229.6g | 13.2g | 298.8g | 17.2g | |
| Valittu annoskoko | 784g | 1832kcal | 114.8g | 6.6g | 149.4g | 8.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 392g | 916kcal | 57.4g | 3.3g | 74.7g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 14.6g | 0.8g | 19.1g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu