Jauhispihvit
Turvota sipulit ja leseet vesitilkassa.
Sotke jauhis sekaan, mausta suolalla ja pippureilla + paprikajauheella.
Paista öljyssä 5 pihviä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Maumau
Sotke jauhis sekaan, mausta suolalla ja pippureilla + paprikajauheella.
Paista öljyssä 5 pihviä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 720g | 1594kcal | 126g | 0g | 122.4g | 0g | |
| Vesi | 90g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnälese | 11g | 25kcal | 1.4g | 1.7g | 0.5g | 4.1g | |
| Sipuli kuivattu | 16g | 44kcal | 1.7g | 5.7g | 0.3g | 5.7g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 45g | 398kcal | 0g | 0g | 45g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1764g | 4121kcal | 258.2g | 14.8g | 336.4g | 19.6g | |
| Valittu annoskoko | 882g | 2061kcal | 129.1g | 7.4g | 168.2g | 9.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 441g | 1030kcal | 64.6g | 3.7g | 84.1g | 4.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 14.6g | 0.8g | 19.1g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu