Hessun broilerikeitto
Mausteet: mustapippuri, valkopippuri, rosepippuri, curry, kuivattu mintunlehti
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Heihor49
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Heihor49
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1668g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 17g | 43kcal | 2.2g | 2g | 3g | 0.1g | |
| Porkkana | 234g | 76kcal | 1.4g | 13g | 0.5g | 6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 234g | 63kcal | 3g | 11.2g | 0.5g | 4g | |
| Paprika vihreä | 100g | 21kcal | 0.9g | 2.5g | 0.3g | 1.9g | |
| Valkosipuli | 10g | 11kcal | 0.8g | 1.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Paprika, punainen | 33g | 8.6kcal | 0.3g | 1.5g | 0.1g | 0.7g | |
| Broileri, rintafilee, nahaton | 717g | 769kcal | 165.7g | 0g | 10.8g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 100g | 20kcal | 0.6g | 3.8g | 0.3g | 1.4g | |
| Virgino kylmäpuristettu rypsiöljy | 17g | 147kcal | 0g | 0g | 16.7g | 0g | |
| Voi&rypsiöljy ( hieno merisuola ) (Creme bonjour), annos 10g | 25g | 158kcal | 0.1g | 0.2g | 17.5g | 0.1g | |
| Basilika, tuore | 8.3g | 2.3kcal | 0.3g | 0.1g | 0.1g | 0.1g | |
| Persilja | 17g | 2kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 6360g | 2642kcal | 351g | 72.2g | 99.8g | 31.6g | |
| Valittu annoskoko | 3180g | 1321kcal | 175.5g | 36.1g | 49.9g | 15.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1590g | 661kcal | 87.8g | 18.1g | 25g | 7.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 5.5g | 1.1g | 1.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu