Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Punajuuri | 219g | 84kcal | 2.2g | 15.1g | 0.4g | 5.5g | |
Sipuli (kuorittu) | 70g | 19kcal | 0.9g | 3.4g | 0.1g | 1.2g | |
Omena, ulkomainen, kuorittu | 100g | 45kcal | 0.2g | 9.4g | 0.1g | 1.8g | |
Suola, annos 3g | 2.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 130g | 185kcal | 16.2g | 0.4g | 13.3g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 400g | 132kcal | 13.2g | 19.6g | 0g | 0g | |
Aurajuusto | 60g | 204kcal | 12g | 0g | 17.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1962g | 1338kcal | 89.4g | 95.8g | 62.6g | 17g | |
Valittu annoskoko | 981g | 669kcal | 44.7g | 47.9g | 31.3g | 8.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 491g | 335kcal | 22.4g | 24g | 15.7g | 4.3g | |
Arvot/100g | 100g | 68kcal | 4.6g | 4.9g | 3.2g | 0.9g |