Porkkanalaatikko ilman riisiä
Porkkanasosetta 4-500g
1 dl kermaa
1 muna
vähän suolaa
makeutusta, steviaa
kanelia
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa
Gaeltacht
1 dl kermaa
1 muna
vähän suolaa
makeutusta, steviaa
kanelia
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa
Gaeltacht
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keitetty, suolaton | 100g | 33kcal | 0.6g | 5.7g | 0.2g | 2.6g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 25g | 83kcal | 0.5g | 0.8g | 8.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 14g | 20kcal | 1.7g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 278g | 271kcal | 5.6g | 13g | 20.8g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 139g | 136kcal | 2.8g | 6.5g | 10.4g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 70g | 68kcal | 1.4g | 3.3g | 5.2g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 2g | 4.7g | 7.5g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu