Porkkanalaatikko ilman riisiä
Porkkanasosetta 4-500g
1 dl kermaa
1 muna
vähän suolaa
makeutusta, steviaa
kanelia
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa
Gaeltacht
1 dl kermaa
1 muna
vähän suolaa
makeutusta, steviaa
kanelia
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa
Gaeltacht
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keitetty, suolaton | 150g | 50kcal | 0.9g | 8.5g | 0.3g | 3.9g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 38g | 124kcal | 0.8g | 1.1g | 13.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 21g | 30kcal | 2.6g | 0.1g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 417g | 407kcal | 8.6g | 19.4g | 31g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 209g | 204kcal | 4.3g | 9.7g | 15.5g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 104g | 102kcal | 2.2g | 4.9g | 7.8g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 2.1g | 4.7g | 7.4g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu