Porkkanalaatikko ilman riisiä
Porkkanasosetta 4-500g
1 dl kermaa
1 muna
vähän suolaa
makeutusta, steviaa
kanelia
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa
Gaeltacht
1 dl kermaa
1 muna
vähän suolaa
makeutusta, steviaa
kanelia
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa
Gaeltacht
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keitetty, suolaton | 200g | 67kcal | 1.3g | 11.3g | 0.4g | 5.2g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 50g | 165kcal | 1g | 1.5g | 17.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 28g | 39kcal | 3.4g | 0.1g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 555g | 542kcal | 11.4g | 25.8g | 41.4g | 10.4g | |
| Valittu annoskoko | 278g | 271kcal | 5.7g | 12.9g | 20.7g | 5.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 139g | 136kcal | 2.9g | 6.5g | 10.4g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 2.1g | 4.6g | 7.5g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu