Maio sanoi...
Edullinen, helppo, hyvä. Helposti muunneltavissa eri hedelmillä ja marjoilla. \r\n1 kg pussi lähes päivittäin kahdelle ihmiselle kokattuna kestää n 3 vko. ja maksaa n. 1,40- euroa.
torstai 26.12.2013 klo 01:54
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kaurahiutale (Pirkka) | 320g | 1120kcal | 44.8g | 179.2g | 24g | 32g | |
Vesi, vesijohtovesi | 2000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Banaani, kuorittu | 440g | 383kcal | 4.7g | 80.5g | 1.8g | 7.9g | |
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 20g | 73kcal | 0.7g | 15.9g | 0.7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5560g | 3151kcal | 100.4g | 551.2g | 53g | 79.8g | |
Valittu annoskoko | 2780g | 1576kcal | 50.2g | 275.6g | 26.5g | 39.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 1390g | 788kcal | 25.1g | 137.8g | 13.3g | 20g | |
Arvot/100g | 100g | 57kcal | 1.8g | 9.9g | 1g | 1.4g |