Maio sanoi...
Edullinen, helppo, hyvä. Helposti muunneltavissa eri hedelmillä ja marjoilla. \r\n1 kg pussi lähes päivittäin kahdelle ihmiselle kokattuna kestää n 3 vko. ja maksaa n. 1,40- euroa.
torstai 26.12.2013 klo 01:54
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kaurahiutale (Pirkka) | 40g | 140kcal | 5.6g | 22.4g | 3g | 4g | |
Vesi, vesijohtovesi | 250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Banaani, kuorittu | 55g | 48kcal | 0.6g | 10.1g | 0.2g | 1g | |
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 2.5g | 9kcal | 0.1g | 2g | 0.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 696g | 394kcal | 12.6g | 69g | 6.6g | 10g | |
Valittu annoskoko | 348g | 197kcal | 6.3g | 34.5g | 3.3g | 5g | |
Annoskoko puolitettuna | 174g | 99kcal | 3.2g | 17.3g | 1.7g | 2.5g | |
Arvot/100g | 100g | 57kcal | 1.8g | 9.9g | 0.9g | 1.4g |