Tehosmoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kurkku		100g	11kcal	0.6g	1.4g	0.1g	0.7g
Pinaatti		60g	8kcal	1g	0.2g	0.2g	0.8g
Greippi kuorittu		160g	56kcal	1g	10.4g	0.5g	2.2g
Sitruuna kuorittu		60g	25kcal	0.4g	1.3g	0.7g	1.7g
	Annoskoko tuplana	760g	200kcal	6g	26.6g	3g	10.8g
	Valittu annoskoko	380g	100kcal	3g	13.3g	1.5g	5.4g
	Annoskoko puolitettuna	190g	50kcal	1.5g	6.7g	0.8g	2.7g
	Arvot/100g	100g	26kcal	0.8g	3.5g	0.4g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu