Voileipä tosi tumma reissumies
Juustohan se tulee päällimmäiseksi voileipään.
Grammat viitteelliset, välillä juusto ja kinkkukin voi olla erit.
Mutta tästä suurinpiirtein arvot valmiille itsetehdylle reissarille, sille tummemmalle.
Perinteiselle reissarille tehdystä -20 kcal.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Maio
Grammat viitteelliset, välillä juusto ja kinkkukin voi olla erit.
Mutta tästä suurinpiirtein arvot valmiille itsetehdylle reissarille, sille tummemmalle.
Perinteiselle reissarille tehdystä -20 kcal.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Maio
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 75 | 12g | 82kcal | 0.1g | 0.1g | 9g | 0g | |
| Reissumies, tosi tumma (Oululainen), annos 35g | 70g | 173kcal | 7.7g | 25.9g | 2.2g | 6.4g | |
| Oltermanni, perinteinen | 16g | 58kcal | 4g | 0g | 4.6g | 0g | |
| Saunapalvi atria (Atria), annos 12g | 24g | 23kcal | 3.8g | 0.2g | 0.7g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 244g | 670kcal | 31.2g | 52.4g | 33g | 13g | |
| Valittu annoskoko | 122g | 335kcal | 15.6g | 26.2g | 16.5g | 6.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 61g | 168kcal | 7.8g | 13.1g | 8.3g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 275kcal | 12.8g | 21.5g | 13.5g | 5.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu