Voileipä tosi tumma reissumies
Juustohan se tulee päällimmäiseksi voileipään.
Grammat viitteelliset, välillä juusto ja kinkkukin voi olla erit.
Mutta tästä suurinpiirtein arvot valmiille itsetehdylle reissarille, sille tummemmalle.
Perinteiselle reissarille tehdystä -20 kcal.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Maio
Grammat viitteelliset, välillä juusto ja kinkkukin voi olla erit.
Mutta tästä suurinpiirtein arvot valmiille itsetehdylle reissarille, sille tummemmalle.
Perinteiselle reissarille tehdystä -20 kcal.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Maio
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 75 | 120g | 816kcal | 1.2g | 1.2g | 90g | 0g | |
| Reissumies, tosi tumma (Oululainen), annos 35g | 700g | 1729kcal | 77g | 259g | 21.7g | 63.7g | |
| Oltermanni, perinteinen | 160g | 576kcal | 40g | 0g | 46.4g | 0g | |
| Saunapalvi atria (Atria), annos 12g | 240g | 228kcal | 38.4g | 2.2g | 7.2g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 2440g | 6698kcal | 313.2g | 524.8g | 330.6g | 128.8g | |
| Valittu annoskoko | 1220g | 3349kcal | 156.6g | 262.4g | 165.3g | 64.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 610g | 1675kcal | 78.3g | 131.2g | 82.7g | 32.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 275kcal | 12.8g | 21.5g | 13.5g | 5.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu