Voileipä tosi tumma reissumies
Juustohan se tulee päällimmäiseksi voileipään.
Grammat viitteelliset, välillä juusto ja kinkkukin voi olla erit.
Mutta tästä suurinpiirtein arvot valmiille itsetehdylle reissarille, sille tummemmalle.
Perinteiselle reissarille tehdystä -20 kcal.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Maio
Grammat viitteelliset, välillä juusto ja kinkkukin voi olla erit.
Mutta tästä suurinpiirtein arvot valmiille itsetehdylle reissarille, sille tummemmalle.
Perinteiselle reissarille tehdystä -20 kcal.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Maio
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 75 | 15g | 102kcal | 0.2g | 0.2g | 11.3g | 0g | |
| Reissumies, tosi tumma (Oululainen), annos 35g | 88g | 216kcal | 9.6g | 32.4g | 2.7g | 8g | |
| Oltermanni, perinteinen | 20g | 72kcal | 5g | 0g | 5.8g | 0g | |
| Saunapalvi atria (Atria), annos 12g | 30g | 29kcal | 4.8g | 0.3g | 0.9g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 305g | 837kcal | 39.2g | 65.8g | 41.4g | 16.2g | |
| Valittu annoskoko | 153g | 419kcal | 19.6g | 32.9g | 20.7g | 8.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 76g | 209kcal | 9.8g | 16.5g | 10.4g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 275kcal | 12.9g | 21.6g | 13.6g | 5.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu