Voileipä tosi tumma reissumies
Juustohan se tulee päällimmäiseksi voileipään.
Grammat viitteelliset, välillä juusto ja kinkkukin voi olla erit.
Mutta tästä suurinpiirtein arvot valmiille itsetehdylle reissarille, sille tummemmalle.
Perinteiselle reissarille tehdystä -20 kcal.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Maio
Grammat viitteelliset, välillä juusto ja kinkkukin voi olla erit.
Mutta tästä suurinpiirtein arvot valmiille itsetehdylle reissarille, sille tummemmalle.
Perinteiselle reissarille tehdystä -20 kcal.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Maio
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 75 | 18g | 122kcal | 0.2g | 0.2g | 13.5g | 0g | |
| Reissumies, tosi tumma (Oululainen), annos 35g | 105g | 259kcal | 11.6g | 38.9g | 3.3g | 9.6g | |
| Oltermanni, perinteinen | 24g | 86kcal | 6g | 0g | 7g | 0g | |
| Saunapalvi atria (Atria), annos 12g | 36g | 34kcal | 5.8g | 0.3g | 1.1g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 366g | 1005kcal | 47.2g | 78.8g | 49.8g | 19.4g | |
| Valittu annoskoko | 183g | 502kcal | 23.6g | 39.4g | 24.9g | 9.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 92g | 251kcal | 11.8g | 19.7g | 12.5g | 4.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 275kcal | 12.9g | 21.5g | 13.6g | 5.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu