Voileipä tosi tumma reissumies
Juustohan se tulee päällimmäiseksi voileipään.
Grammat viitteelliset, välillä juusto ja kinkkukin voi olla erit.
Mutta tästä suurinpiirtein arvot valmiille itsetehdylle reissarille, sille tummemmalle.
Perinteiselle reissarille tehdystä -20 kcal.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Maio
Grammat viitteelliset, välillä juusto ja kinkkukin voi olla erit.
Mutta tästä suurinpiirtein arvot valmiille itsetehdylle reissarille, sille tummemmalle.
Perinteiselle reissarille tehdystä -20 kcal.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Maio
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 75 | 21g | 143kcal | 0.2g | 0.2g | 15.8g | 0g | |
| Reissumies, tosi tumma (Oululainen), annos 35g | 123g | 303kcal | 13.5g | 45.3g | 3.8g | 11.1g | |
| Oltermanni, perinteinen | 28g | 101kcal | 7g | 0g | 8.1g | 0g | |
| Saunapalvi atria (Atria), annos 12g | 42g | 40kcal | 6.7g | 0.4g | 1.3g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 427g | 1172kcal | 54.8g | 91.8g | 58g | 22.4g | |
| Valittu annoskoko | 214g | 586kcal | 27.4g | 45.9g | 29g | 11.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 107g | 293kcal | 13.7g | 23g | 14.5g | 5.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 275kcal | 12.8g | 21.5g | 13.6g | 5.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu