Voileipä tosi tumma reissumies
Juustohan se tulee päällimmäiseksi voileipään.
Grammat viitteelliset, välillä juusto ja kinkkukin voi olla erit.
Mutta tästä suurinpiirtein arvot valmiille itsetehdylle reissarille, sille tummemmalle.
Perinteiselle reissarille tehdystä -20 kcal.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Maio
Grammat viitteelliset, välillä juusto ja kinkkukin voi olla erit.
Mutta tästä suurinpiirtein arvot valmiille itsetehdylle reissarille, sille tummemmalle.
Perinteiselle reissarille tehdystä -20 kcal.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Maio
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 75 | 27g | 184kcal | 0.3g | 0.3g | 20.3g | 0g | |
| Reissumies, tosi tumma (Oululainen), annos 35g | 158g | 389kcal | 17.3g | 58.3g | 4.9g | 14.3g | |
| Oltermanni, perinteinen | 36g | 130kcal | 9g | 0g | 10.4g | 0g | |
| Saunapalvi atria (Atria), annos 12g | 54g | 51kcal | 8.6g | 0.5g | 1.6g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 549g | 1507kcal | 70.4g | 118.2g | 74.4g | 29g | |
| Valittu annoskoko | 275g | 754kcal | 35.2g | 59.1g | 37.2g | 14.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 137g | 377kcal | 17.6g | 29.6g | 18.6g | 7.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 275kcal | 12.8g | 21.5g | 13.6g | 5.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu