Voileipä tosi tumma reissumies
Juustohan se tulee päällimmäiseksi voileipään.
Grammat viitteelliset, välillä juusto ja kinkkukin voi olla erit.
Mutta tästä suurinpiirtein arvot valmiille itsetehdylle reissarille, sille tummemmalle.
Perinteiselle reissarille tehdystä -20 kcal.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Maio
Grammat viitteelliset, välillä juusto ja kinkkukin voi olla erit.
Mutta tästä suurinpiirtein arvot valmiille itsetehdylle reissarille, sille tummemmalle.
Perinteiselle reissarille tehdystä -20 kcal.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Maio
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 75 | 3g | 20kcal | 0g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Reissumies, tosi tumma (Oululainen), annos 35g | 18g | 43kcal | 1.9g | 6.5g | 0.5g | 1.6g | |
| Oltermanni, perinteinen | 4g | 14kcal | 1g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Saunapalvi atria (Atria), annos 12g | 6g | 5.7kcal | 1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 61g | 167kcal | 7.8g | 13.2g | 8.4g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 31g | 84kcal | 3.9g | 6.6g | 4.2g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 42kcal | 2g | 3.3g | 2.1g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 274kcal | 12.8g | 21.6g | 13.8g | 5.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu