Voileipä tosi tumma reissumies
Juustohan se tulee päällimmäiseksi voileipään.
Grammat viitteelliset, välillä juusto ja kinkkukin voi olla erit.
Mutta tästä suurinpiirtein arvot valmiille itsetehdylle reissarille, sille tummemmalle.
Perinteiselle reissarille tehdystä -20 kcal.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Maio
Grammat viitteelliset, välillä juusto ja kinkkukin voi olla erit.
Mutta tästä suurinpiirtein arvot valmiille itsetehdylle reissarille, sille tummemmalle.
Perinteiselle reissarille tehdystä -20 kcal.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Maio
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 75 | 30g | 204kcal | 0.3g | 0.3g | 22.5g | 0g | |
| Reissumies, tosi tumma (Oululainen), annos 35g | 175g | 432kcal | 19.3g | 64.8g | 5.4g | 15.9g | |
| Oltermanni, perinteinen | 40g | 144kcal | 10g | 0g | 11.6g | 0g | |
| Saunapalvi atria (Atria), annos 12g | 60g | 57kcal | 9.6g | 0.5g | 1.8g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 610g | 1675kcal | 78.4g | 131.2g | 82.6g | 32.2g | |
| Valittu annoskoko | 305g | 837kcal | 39.2g | 65.6g | 41.3g | 16.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 153g | 419kcal | 19.6g | 32.8g | 20.7g | 8.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 275kcal | 12.9g | 21.5g | 13.5g | 5.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu