Voileipä tosi tumma reissumies
Juustohan se tulee päällimmäiseksi voileipään.
Grammat viitteelliset, välillä juusto ja kinkkukin voi olla erit.
Mutta tästä suurinpiirtein arvot valmiille itsetehdylle reissarille, sille tummemmalle.
Perinteiselle reissarille tehdystä -20 kcal.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Maio
Grammat viitteelliset, välillä juusto ja kinkkukin voi olla erit.
Mutta tästä suurinpiirtein arvot valmiille itsetehdylle reissarille, sille tummemmalle.
Perinteiselle reissarille tehdystä -20 kcal.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Maio
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 75 | 36g | 245kcal | 0.4g | 0.4g | 27g | 0g | |
| Reissumies, tosi tumma (Oululainen), annos 35g | 210g | 519kcal | 23.1g | 77.7g | 6.5g | 19.1g | |
| Oltermanni, perinteinen | 48g | 173kcal | 12g | 0g | 13.9g | 0g | |
| Saunapalvi atria (Atria), annos 12g | 72g | 68kcal | 11.5g | 0.6g | 2.2g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 732g | 2009kcal | 94g | 157.4g | 99.2g | 38.6g | |
| Valittu annoskoko | 366g | 1005kcal | 47g | 78.7g | 49.6g | 19.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 183g | 502kcal | 23.5g | 39.4g | 24.8g | 9.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 275kcal | 12.8g | 21.5g | 13.6g | 5.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu