Voileipä tosi tumma reissumies
Juustohan se tulee päällimmäiseksi voileipään.
Grammat viitteelliset, välillä juusto ja kinkkukin voi olla erit.
Mutta tästä suurinpiirtein arvot valmiille itsetehdylle reissarille, sille tummemmalle.
Perinteiselle reissarille tehdystä -20 kcal.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Maio
Grammat viitteelliset, välillä juusto ja kinkkukin voi olla erit.
Mutta tästä suurinpiirtein arvot valmiille itsetehdylle reissarille, sille tummemmalle.
Perinteiselle reissarille tehdystä -20 kcal.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Maio
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 75 | 42g | 286kcal | 0.4g | 0.4g | 31.5g | 0g | |
| Reissumies, tosi tumma (Oululainen), annos 35g | 245g | 605kcal | 27g | 90.7g | 7.6g | 22.3g | |
| Oltermanni, perinteinen | 56g | 202kcal | 14g | 0g | 16.2g | 0g | |
| Saunapalvi atria (Atria), annos 12g | 84g | 80kcal | 13.4g | 0.8g | 2.5g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 854g | 2344kcal | 109.6g | 183.8g | 115.6g | 45.2g | |
| Valittu annoskoko | 427g | 1172kcal | 54.8g | 91.9g | 57.8g | 22.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 214g | 586kcal | 27.4g | 46g | 28.9g | 11.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 275kcal | 12.8g | 21.5g | 13.5g | 5.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu