Voileipä tosi tumma reissumies
Juustohan se tulee päällimmäiseksi voileipään.
Grammat viitteelliset, välillä juusto ja kinkkukin voi olla erit.
Mutta tästä suurinpiirtein arvot valmiille itsetehdylle reissarille, sille tummemmalle.
Perinteiselle reissarille tehdystä -20 kcal.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Maio
Grammat viitteelliset, välillä juusto ja kinkkukin voi olla erit.
Mutta tästä suurinpiirtein arvot valmiille itsetehdylle reissarille, sille tummemmalle.
Perinteiselle reissarille tehdystä -20 kcal.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Maio
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 75 | 48g | 326kcal | 0.5g | 0.5g | 36g | 0g | |
| Reissumies, tosi tumma (Oululainen), annos 35g | 280g | 692kcal | 30.8g | 103.6g | 8.7g | 25.5g | |
| Oltermanni, perinteinen | 64g | 230kcal | 16g | 0g | 18.6g | 0g | |
| Saunapalvi atria (Atria), annos 12g | 96g | 91kcal | 15.4g | 0.9g | 2.9g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 976g | 2679kcal | 125.4g | 210g | 132.4g | 51.6g | |
| Valittu annoskoko | 488g | 1340kcal | 62.7g | 105g | 66.2g | 25.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 244g | 670kcal | 31.4g | 52.5g | 33.1g | 12.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 275kcal | 12.8g | 21.5g | 13.6g | 5.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu