Voileipä tosi tumma reissumies
Juustohan se tulee päällimmäiseksi voileipään.
Grammat viitteelliset, välillä juusto ja kinkkukin voi olla erit.
Mutta tästä suurinpiirtein arvot valmiille itsetehdylle reissarille, sille tummemmalle.
Perinteiselle reissarille tehdystä -20 kcal.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Maio
Grammat viitteelliset, välillä juusto ja kinkkukin voi olla erit.
Mutta tästä suurinpiirtein arvot valmiille itsetehdylle reissarille, sille tummemmalle.
Perinteiselle reissarille tehdystä -20 kcal.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Maio
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 75 | 60g | 408kcal | 0.6g | 0.6g | 45g | 0g | |
| Reissumies, tosi tumma (Oululainen), annos 35g | 350g | 865kcal | 38.5g | 129.5g | 10.9g | 31.9g | |
| Oltermanni, perinteinen | 80g | 288kcal | 20g | 0g | 23.2g | 0g | |
| Saunapalvi atria (Atria), annos 12g | 120g | 114kcal | 19.2g | 1.1g | 3.6g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1220g | 3349kcal | 156.6g | 262.4g | 165.4g | 64.6g | |
| Valittu annoskoko | 610g | 1675kcal | 78.3g | 131.2g | 82.7g | 32.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 305g | 837kcal | 39.2g | 65.6g | 41.4g | 16.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 275kcal | 12.8g | 21.5g | 13.6g | 5.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu