Voileipä tosi tumma reissumies
Juustohan se tulee päällimmäiseksi voileipään.
Grammat viitteelliset, välillä juusto ja kinkkukin voi olla erit.
Mutta tästä suurinpiirtein arvot valmiille itsetehdylle reissarille, sille tummemmalle.
Perinteiselle reissarille tehdystä -20 kcal.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Maio
Grammat viitteelliset, välillä juusto ja kinkkukin voi olla erit.
Mutta tästä suurinpiirtein arvot valmiille itsetehdylle reissarille, sille tummemmalle.
Perinteiselle reissarille tehdystä -20 kcal.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Maio
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 75 | 72g | 490kcal | 0.7g | 0.7g | 54g | 0g | |
| Reissumies, tosi tumma (Oululainen), annos 35g | 420g | 1037kcal | 46.2g | 155.4g | 13g | 38.2g | |
| Oltermanni, perinteinen | 96g | 346kcal | 24g | 0g | 27.8g | 0g | |
| Saunapalvi atria (Atria), annos 12g | 144g | 137kcal | 23g | 1.3g | 4.3g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1464g | 4019kcal | 187.8g | 314.8g | 198.2g | 77.2g | |
| Valittu annoskoko | 732g | 2009kcal | 93.9g | 157.4g | 99.1g | 38.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 366g | 1005kcal | 47g | 78.7g | 49.6g | 19.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 275kcal | 12.8g | 21.5g | 13.5g | 5.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu