Voileipä tosi tumma reissumies
Juustohan se tulee päällimmäiseksi voileipään.
Grammat viitteelliset, välillä juusto ja kinkkukin voi olla erit.
Mutta tästä suurinpiirtein arvot valmiille itsetehdylle reissarille, sille tummemmalle.
Perinteiselle reissarille tehdystä -20 kcal.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Maio
Grammat viitteelliset, välillä juusto ja kinkkukin voi olla erit.
Mutta tästä suurinpiirtein arvot valmiille itsetehdylle reissarille, sille tummemmalle.
Perinteiselle reissarille tehdystä -20 kcal.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Maio
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 75 | 84g | 571kcal | 0.8g | 0.8g | 63g | 0g | |
| Reissumies, tosi tumma (Oululainen), annos 35g | 490g | 1210kcal | 53.9g | 181.3g | 15.2g | 44.6g | |
| Oltermanni, perinteinen | 112g | 403kcal | 28g | 0g | 32.5g | 0g | |
| Saunapalvi atria (Atria), annos 12g | 168g | 160kcal | 26.9g | 1.5g | 5g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1708g | 4689kcal | 219.2g | 367.2g | 231.4g | 90.2g | |
| Valittu annoskoko | 854g | 2344kcal | 109.6g | 183.6g | 115.7g | 45.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 427g | 1172kcal | 54.8g | 91.8g | 57.9g | 22.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 275kcal | 12.8g | 21.5g | 13.5g | 5.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu