Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kukkakaali | 375g | 90kcal | 6.8g | 8.2g | 1.1g | 8.6g | |
Öljy | 15g | 135kcal | 0g | 0g | 15g | 0g | |
Punasipuli, kuorittu, 100g | 30g | 8.1kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
Purjosipuli | 25g | 5.7kcal | 0.5g | 0.6g | 0g | 0.5g | |
Parmesan tuore raastettu (Castelli parmigiano reggiano), annos 70g | 23g | 88kcal | 7.4g | 0g | 6.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 935g | 654kcal | 30.2g | 20.4g | 45.2g | 19.2g | |
Valittu annoskoko | 468g | 327kcal | 15.1g | 10.2g | 22.6g | 9.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 234g | 164kcal | 7.6g | 5.1g | 11.3g | 4.8g | |
Arvot/100g | 100g | 70kcal | 3.2g | 2.2g | 4.8g | 2.1g |