Päivin juuressosekeitto
1 kg juures-ja kasvissuikaleita. 1 l vettä. 1 kasvis-tai lihaliemikuutio, suolaa. 1 prk Mustapekka-ruokakermaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Telma
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Telma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suikalejuurekset, apetit | 500g | 130kcal | 4.5g | 24g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet pakaste (Apetit), annos 250g | 500g | 200kcal | 5g | 40.5g | 1.5g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma mustapekka (Valio), annos 250g | 250g | 300kcal | 5.8g | 12g | 25g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 1.2g | 3kcal | 0.1g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2502g | 1266kcal | 30.8g | 153g | 53.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1251g | 633kcal | 15.4g | 76.5g | 26.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 626g | 317kcal | 7.7g | 38.3g | 13.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 1.2g | 6.1g | 2.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu