Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Pähkinäinen puuro

Keittele puuro, kuten ohjeessa.

Pilko banaanin puolikas lautaselle sekä sekoita joukkoon n. 1 rkl pähkinärouhetta.

Pieniä vaihteluita näihin joka aamuisiin puuroihin.

;)

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa

Maio
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kaurahiutale (Pirkka)30g105kcal4.2g16.8g2.3g3g
Vesi, vesijohtovesi 250g0kcal0g0g0g0g
Banaani, kuorittu 55g48kcal0.6g10.1g0.2g1g
Hasselpähkinärouhe, Pirkka, 1 dl6g38kcal0.8g0.2g3.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana682g383kcal11.2g54.2g12.6g8g
Valittu annoskoko341g191kcal5.6g27.1g6.3g4g
Annoskoko puolitettuna171g96kcal2.8g13.6g3.2g2g
Arvot/100g100g56kcal1.6g7.9g1.8g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=394353