Kesäkeitto
Sulata voi, sekoita jauhot siihen.
Lisää nesteet.
Lisää vihannekset ja keitä kypsäksi.
Mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Maumau
Lisää nesteet.
Lisää vihannekset ja keitä kypsäksi.
Mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi) | 833g | 291kcal | 20g | 39.1g | 4.2g | 21.6g | |
| Maito, Kevyt | 666g | 306kcal | 21.3g | 32g | 10g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 67g | 229kcal | 6.8g | 46.6g | 0.8g | 2.3g | |
| Vesi | 416g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 18g | 51kcal | 1.7g | 3.3g | 3.5g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 4000g | 1755kcal | 99.6g | 242g | 37g | 48g | |
| Valittu annoskoko | 2000g | 878kcal | 49.8g | 121g | 18.5g | 24g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1000g | 439kcal | 24.9g | 60.5g | 9.3g | 12g | |
| Arvot/100g | 100g | 44kcal | 2.5g | 6.1g | 0.9g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu