Kesäkeitto
Sulata voi, sekoita jauhot siihen.
Lisää nesteet.
Lisää vihannekset ja keitä kypsäksi.
Mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Maumau
Lisää nesteet.
Lisää vihannekset ja keitä kypsäksi.
Mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi) | 1166g | 408kcal | 28g | 54.8g | 5.8g | 30.3g | |
| Maito, Kevyt | 933g | 429kcal | 29.8g | 44.8g | 14g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 93g | 320kcal | 9.5g | 65.3g | 1.1g | 3.3g | |
| Vesi | 583g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 26g | 72kcal | 2.4g | 4.6g | 4.9g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 5600g | 2458kcal | 139.4g | 339g | 51.6g | 67.4g | |
| Valittu annoskoko | 2800g | 1229kcal | 69.7g | 169.5g | 25.8g | 33.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1400g | 614kcal | 34.9g | 84.8g | 12.9g | 16.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 44kcal | 2.5g | 6.1g | 0.9g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu