Kesäkeitto
Sulata voi, sekoita jauhot siihen.
Lisää nesteet.
Lisää vihannekset ja keitä kypsäksi.
Mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Maumau
Lisää nesteet.
Lisää vihannekset ja keitä kypsäksi.
Mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi) | 1332g | 466kcal | 32g | 62.6g | 6.7g | 34.6g | |
| Maito, Kevyt | 1066g | 490kcal | 34.1g | 51.2g | 16g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 107g | 366kcal | 10.9g | 74.6g | 1.3g | 3.7g | |
| Vesi | 666g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 29g | 82kcal | 2.8g | 5.3g | 5.6g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 6400g | 2809kcal | 159.6g | 387.4g | 59.2g | 76.8g | |
| Valittu annoskoko | 3200g | 1404kcal | 79.8g | 193.7g | 29.6g | 38.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1600g | 702kcal | 39.9g | 96.9g | 14.8g | 19.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 44kcal | 2.5g | 6.1g | 0.9g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu