Kesäkeitto
Sulata voi, sekoita jauhot siihen.
Lisää nesteet.
Lisää vihannekset ja keitä kypsäksi.
Mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Maumau
Lisää nesteet.
Lisää vihannekset ja keitä kypsäksi.
Mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi) | 1499g | 525kcal | 36g | 70.4g | 7.5g | 39g | |
| Maito, Kevyt | 1199g | 552kcal | 38.4g | 57.6g | 18g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 120g | 411kcal | 12.2g | 83.9g | 1.4g | 4.2g | |
| Vesi | 749g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 33g | 92kcal | 3.1g | 5.9g | 6.3g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 7200g | 3160kcal | 179.4g | 435.6g | 66.4g | 86.8g | |
| Valittu annoskoko | 3600g | 1580kcal | 89.7g | 217.8g | 33.2g | 43.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1800g | 790kcal | 44.9g | 108.9g | 16.6g | 21.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 44kcal | 2.5g | 6g | 0.9g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu