Kesäkeitto
Sulata voi, sekoita jauhot siihen.
Lisää nesteet.
Lisää vihannekset ja keitä kypsäksi.
Mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Maumau
Lisää nesteet.
Lisää vihannekset ja keitä kypsäksi.
Mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi) | 1665g | 583kcal | 40g | 78.3g | 8.3g | 43.3g | |
| Maito, Kevyt | 1332g | 613kcal | 42.6g | 63.9g | 20g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 133g | 457kcal | 13.6g | 93.3g | 1.6g | 4.7g | |
| Vesi | 833g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 37g | 103kcal | 3.4g | 6.6g | 7g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 8000g | 3511kcal | 199.2g | 484.2g | 73.8g | 96.4g | |
| Valittu annoskoko | 4000g | 1755kcal | 99.6g | 242.1g | 36.9g | 48.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2000g | 878kcal | 49.8g | 121.1g | 18.5g | 24.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 44kcal | 2.5g | 6.1g | 0.9g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu